2006年7月
岩盤浴
「石」のパワーを試してみたい・・・
近くに 手軽に行ける 岩盤浴があるという情報があり、行ってみた。
そこは、ＤＶＤやＣＤの持ち込みができるという。
早速、わたしは 熊川哲也の「ドンキホーテ」というバレエのＤＶＤを持ち込んだ。
「石」のパワーもさることながら、汗を出したい、
そして、ひとりでゆっくりＤＶＤを見たいという下心もあった。
唐橋焼き（地元の焼き物です）のふくろうの絵のついた陶板の壁掛けが、何か安心感を与えてくれる。
個室に入ると、岩盤の上にウォーターベッドがしいてあり、
作務衣のようなのに着替えたわたしは そこで寝るだけ。
しかも、天井から薄型のモニターが下がっており、
寝ながらＤＶＤを見られる。
ＤＶＤは楽しみだけれど、なんか慣れないので、そわそわしながら熊川を観る。
下からの熱を感じながら、いつもと違う格好で観るから、
落ち着いて観た感じがしない。
背中に汗びっしょりかいて、１時間したところで、冷たいおしぼりを持ってきてもらえる。
冷水をごくっと飲んで、また３０分。
ＤＶＤを観ているので、仰向けになっている。
でも、背中が熱くて熱くてしょうがないので、
横向いたりして寝返ってみる。
そうすると、ＤＶＤが観られない。
そんなこんなで時間がきた。
汗はびっしょりかいた。
ＤＶＤも途中までだったけど、観た。
横から 電話の音が鳴ることはない、
ピンポンの音もしない、
新聞をめくる音や、水をジャーっと流す音もしない。
要するに、一人になれる時間と場所を提供してもらった感じ。
一人になって、考え事をしたい時は、ここはいいかな、と思ってみる。
いや、熱いから、思考能力が落ちる。
一人になって、ＤＶＤを観たい時、ここはいいかな、と思ってみる。
いや、１時間半以上のものは、途中で終わる。
石のパワーはどうなんだろう。
聞いてみたら、北海道産のブラック○○○←忘れた
という高級な石を粉砕して、タイルにしたもの、１種類。
元々は隣のドッグハウスのドッグカフェだったところだそう。
ドッグカフェがあまり流行らなかったので、一部くら替えした様子。
石へのこだわりは あまり感じられなかった。
この石は、どこどこのどういう性質の石で、どんな効き目があり、
ついでに心理効果（明るくきっぱりした人間になります とか）言ってもらえたら、
「効く効く～」って思うのになぁ。
でも、間違いなく 汗はかけます。
楽して汗をかけます。
気をよくして足浴
「エッセンシャルオイルブック」が好評のようなので、
その中から 足浴 を紹介。
といっても、洗面器にお湯をはって、エッセンシャルオイルを数滴たらして、１０分ほど 足をつける というものです。
少し深めの洗面器を 「百均」で求めました。
そして、今日の香りは、「ティートゥリー」です。
水虫などに効くらしい。
なぜか 「ティートゥリー」も 持っている わたしです。
そして、例の本から。
と こういう「いわれ」も 書いてあります。
オーストラリアの原住民アボリジニが何千年もけがや皮膚の治療に使ってたんだって。
効く効くって思ってしまうではないか。
で、足浴の後、足がさっぱりして、とても いい感じです。
エッセンシャルオイルブック
３連休中に みつけた本です。
この本は、エッセンシャルオイルの薬効についてや、利用法が いろいろ書いてあるだけでなく、基原、特性、特徴 そして、なんといっても 一番おもしろいと思ったのは、心理効果なのです。
たとえば。
この前 京都そぞろ歩きをした時に 求めた香りのうちのひとつで、
わたしが、ハンカチにつけて、汗を拭くときに そのさわやかな香りを楽しんでいる「グレープフルーツ」。
ふーん、よく これだけ いいきれるなぁ！
というのが 感想ですが、
どの香りにも、それぞれ 説得力のある 心理効果がかかれていて、
それを読むだけでも 充分に楽しい本です。
へぇー、自分の可能性を前向きにとらえることができるようになるのかぁ・・・
女三人京都そぞろ歩き
ココログの不具合で、しばらく接続しにくい状態にお手あげでしたが、
やっと記事が書けるようになりました。
この前の休日の記事からです。
ランチは、四条烏丸近く イタリアの薬局だったという「サンタ・マリア・ノヴェッラ・ティサネリーア」というお店。
イタリアンのリストランテに隣接して香水や石鹸のショップがあります。
そもそも「サンタ・マリア・ノヴェッラ」は、世界最古の薬局のひとつで、その昔は ドミニコ会の修道僧によって薬草が栽培され、薬剤・鎮痛剤などを調合されていたらしい。
ここの製品の裏には、必ず秘められた歴史がある といいます。
そこにたずさわった女性は、かつて 「魔女狩り」 の目にあったのでしょうか。 ナンテ・・・
それから、四条通りを西に向かっていくと、「ＷＡＯＮ」ビルが。
ここは、「和」と「美」がコンセプトになった、
キモノ・メイクアップ、自然志向コスメ、アロマ、エステ、岩盤浴などが揃っています。
ここの「生活の木」というお店で、エッセンシャルオイルを買いました。
結局 新しい匂いには、挑戦できず、
「ペパーミント」「グレープフルーツ」「ティートゥリー」「ユーカリシュタイゲリアナ」を。
そして、アロマランプで試すことにしました。
でも、オイルは２，３滴 お風呂に入れたり、枕に落としたり、用途はいっぱい。
そのビルの５階に岩盤浴があります。
その名は 「Ｓｉｏｎ Ｋａｒａｓｕｍａ」
一緒に連れ立って行った かっぱさんが、
「わたし、これやってみようかな・・・」 と早速予約を入れている～ (@_@)
そして、その予約の時間までに、少し北の方にあるビーズの専門店に行くことに。
ここは、Ｒｏｓｙさんのお知り合いの女性が経営されている、フランスからの輸入ビーズのお店。
古い石の階段を上がっていくと、センスのいいボタンやビーズが、所狭しと並んでいる。
わたしは、レースのボレロにつけるたった１個のボタンが選べなくて、結局そのボレロを持参してまた行くことにした。
そして、岩盤浴の予約をさっさと入れた かっぱさんと別れた後、
「やっぱり かっぱさんはＢ型やねぇ・・」 なんて言いながら、
Ｒｏｓｙさんと、今度は 南フランスはプロヴァンスのお店「Ｌ’ＯＣＣＩＴＡＮＥ」（ロクシタン）へ行って、香りさがし。
そこでは、「グリーンティ」をミックスした香りが売り出されていました。
「ジャスミングリーンティ」とか、「ミントグリーンティ」などなど。
うたたねバスキット なんてのも・・
いやみのない さわやかな香りです。
そして、Ｒｏｓｙさんオススメの「シアバター」というクリームを頂戴し、
それから、あんみつを食べに 今度は東の方へ向かって 歩きました。
何をしても おしゃべりなくしてはいられない私たち・・・
裏通りの風俗のお店（？）が並ぶ中に ひっそりとある昔ながらのたたずまいの甘味処「阿月」へ。（実は「月ヶ瀬」でした）
しこたま おしゃべりをして、京のそぞろ歩きは 終わりました。
今年のカサブランカは・・・
去年の七夕は、雷だったようです。
庭に植えたカサブランカが乱舞していました。
今年は、芽が２本出て、計４輪の花をつけています。
しかも、背は半分くらいの高さしかなく・・・
・・・しかたないか・・・
お礼肥もやらず、ほったらかしのままだったし・・・
それでも、よくぞ咲いてくれた！って思わなきゃね。
★☆★☆★
今日は七夕。
「世界が平和でありますやうに・・・」
ヨガ
蒸し暑さで、なんだか身体がだるいのは、わたしだけでしょうか。
DVD付きの本、「４週間プログラム ヨガ」で、
画面を見ながら、試してみました。
１週目で「ゆがみリセット」
２週目で「スッキリ毒出し」
３週目で「体内細胞引き締め」
４週目で「メリハリ・ボディ」
このプログラムでいくと、８月の初めには、メリハリ・ボディになっているらしい。
今日は、初めてなので、ウォーミングアップで、「呼吸法」と「くつろぎ」のポーズを。
画面の 静かな
「吸って～」「吐いて～」「吸って～」「吐いて～」
という声が心地よい。
そして、ただ「仰向け」になったり、「うつぶせ」になったり、「正座でうつぶせ」たりするだけなのに、
くつろぎのポーズでは、芯からくつろげていない自分の身体を実感。
力を抜くことが こんなに難しいなんて！
そして、１週目のプログラムに着手してみました。
なかなか しんどいです。
まず くつろぎのポーズで力を抜くコツをつかまねば・・・
この ヨガ どうか 今日だけで 終わりませんように！
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